Cierpisz na bezsenność? Oznacza to, że złamałeś te zasady:
user Nawet jeśli nie wyspałeś się w nocy, nie śpij w ciągu dnia. – Powinieneś iść spać dopiero następnej nocy. Aby nie zasnąć w ciągu dnia, staraj się nie leżeć w…
Nawet jeśli nie wyspałeś się w nocy, nie śpij w ciągu dnia. – Powinieneś iść spać dopiero następnej nocy. Aby nie zasnąć w ciągu dnia, staraj się nie leżeć w…